זה לא שאת לא רוצה לעשות שינוי - זה שאת רוצה לעשות אותו כשאת מחוברת לגוף שלך

דמייני את הראש ואת הגוף שלך כשתי ישויות נפרדות -

הראש - האוחז במושכות, מאחורי הקלעים.

והגוף - הסוס המניע את הכרכרה, המוציא לפועל בשטח.

יצאתם לדרך לאחר שתיכננתם את המסלול ליעד שלכם,

ופתאום, הסוס מושך לכיוון ההפוך.

מי שנמצא בשטח יכול לחוש ולזהות דברים שלא תמיד מתאפשר לזהות מתוך חדר הבקרה.

ייתכן שהגוף שלך פשוט זיהה סכנה בהמשך, ושלח התרעה.

✖️ למשל, אולי החלטת להירשם שוב לאימוני כושר, אבל נזכרת שנפצעת בהם בעבר ואת לא מוכנה לעבור את זה שוב?

✖️ או שאת רוצה לאכול בריא יותר, אבל כשניסית, ויתרת בדרך על כל מה שאת נהנית ממנו, על תחושת סיפוק ושובע, ואיבדת קצת משמחת החיים שלך?

✖️ ואולי את מנסה ללכת לישון מוקדם יותר, אבל הזמן היחיד שיש לך שהוא רק שלך אלו שעות הלילה המאוחרות כשכולם ישנים,

וויתור עליהן אומר שילקח ממך מה שממלא, מחייה אותך, ומזכיר לך מי את?

אז מה תוכלי לעשות כשחלק ממך מתנגד למטרה שאליה את רוצה להגיע?

תתחילי מלעצור בצד. את בכל מקרה לא מתקדמת כרגע.
במקום לנסות לשכנע שאין שום איום - נסי להבין מה הוא רואה, ממה הוא חושש, מול איזה סכנה הוא עומד?
אתרי את הסכנה וחשבי מסלול מחדש. באיזו דרך חלופית את יכולה ללכת ועדיין להגיע אל היעד שלך?

למשל -

♥ לשים דגש על בחירה במאמן מקצועי, שמודע לפציעה שלך וקשוב לך - יאפשר לך להתמיד באימונים, מבלי לסכן את עצמך שוב.

♥ לחפש דוגמאות חיות וללמוד טיפים מאנשים שמצליחים לשלב תזונה בריאה עם הנאה, מבלי לוותר על תחושת הסיפוק והשובע שלך.

♥ לשריין לעצמך במהלך הבוקר, היום, או השבוע, זמני הטענה שיאפשר לך לישון טוב יותר בלילה מבלי להרגיש שאת מוותרת על עצמך.

ובפעם הבאה שאת מרגישה את הקול הזה עולה, זכרי שזה סימן לכך שיש לך חיבור לגוף שלך,

שחשוב לך להיות קשובה לכל אחד מהחלקים שמרכיבים אותך -

ושהכל עובד אצלך בדיוק כמו שצריך.

שעצרת או התעכבת לא כי את לא רוצה להתקדם,

אלא כי את כל כך רוצה להתקדם.

כי את יודעת שמה שיאפשר לך להגיע אל היעד שלך בצורה הכי מהירה, יעילה, וחלקה -

הוא כשכל חלקי המכונה המופלאה שאת נוסעת בעזרתה אליו - עובדים בסנכרון מושלם.